酵素産業株式会社
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酵素絶食・ダイエットについて

Q. 酵素絶食とはなんですか？
A.
絶食とはもともと宗教的色彩の強いもので修行のひとつのスタイルです。キリストやシャカ、マホメットなど高名な教祖は皆、絶食を経験していますが、それだけに危険を伴うものでした。
大高酵素の絶食は実は食事を取らない代わりに、植物性醗酵飲料と云う極めて高カロリーで安全な食品に置きかえる酵素食というものです。
　目的は
　１．体の臓器を休ませて自然治癒力を高めます。
　２．体の大掃除をして、老廃物を出します。
　３．飢えという強烈な刺激が、自律神経、内分泌に作用し、体の働きを正常化します。
　４．絶食中は不要な贅肉や皮下脂肪が、体のエネルギーとして先に使われます。
Q. 酵素ダイエットを決意された方へのアドバイス
A.
今までに、沢山の方からダイエットのお問い合わせを頂いています。
圧倒的に女性のご相談が多く、しかも短期間でのご要望が多いようです。
大高酵素のダイエットは基本的に断食法で、水絶食、こんにやく食等と違うのは高カロリーの酵素食と置きかえる、かつ通常食のカローリーからマイナスした量を飲むのがポイントです。
過去の例でのご注意を申し上げておきます。

１．酵素ダイエットは通常の低カロリーダイエットと違い
　　極めて高カロリーの飲料で　食事の置き換えが大事だと言うこと。　
　　添付カップ６０ｃｃで約１６０〜１８０ｋｃｌ（軽くご飯一杯）
　　酵素食をすると胃腸の代謝が高まって吸収されやすくなっていますので、
　　空腹に負けてうっかり間食するのは要注意です。

２．人によっては下痢状の軟便になりますが、問題ありません。

３．どうしても、空腹が我慢できないときはレタスなどの生野菜を
　　ドレッシングをかけずに食べると、満足感が得られます。

４．酵素を飲むと体中の毒素を出そうと言う動きが現れるので顔に
　　吹き出物が出たり、汗が出やすくなったりしますが
　　一時的なものですので安心してください。

５．飲みにくいときは１００％の添加物のないもであれば、
　　お好みで結構ですが炭酸系のものは止めて下さい。　
　　ウーロン茶、レモン、梅エキスなどはおすすめです。

６. ヨーグルトでのダイエットを考えていらしゃる方は、
　　経験的に減量には成功するが、立ち眩み等感じる人がいます。
　　表示されている量の倍は飲んでいただきたいと思います。

７. ３日間の絶食を終えると、野菜の甘味を感じたり、
　　匂いに敏感になっているはずです

８. 体験的に２日目以降がきつく、酵素の瓶をみるのも嫌になります。
　　クリスタルのグラスで飲むとかの演出や工夫が大切です。
　

Q. ファスティングダイエットを始めているのですが、胃の辺りが「キリキリ」するような事があったのですがこういう事はよくある事なのでしょうか ？
A.
胃腸の粘膜が荒れている場合、大変しみることがあります。
細胞壁にｐｈ３．５平均の酸性液体が触れますので、一過性の痛みがを感じる人は多いです。
粘膜に傷があっても、塗布するような結果になって、結局、粘膜再生の後押しが出来ますので、
胃潰瘍の方には、原液のままの大量投与をすすめている先生もいます。
Q. 授乳中なのですが　やっぱり ファスティングやヨーグルトダイエットはしない方が いいのでしょうか？
A.
他のダイエットよりは、充分なカロリー栄養素をとるので安心ですが、一応以上の方には医師などの専門家の相談のうえ実施する事は可能です。
ただし、ヨーグルトダイエットは急激な減量が目的ですから絶対におすすめできません。
●健康維持に１日６０ｃｃ程度の飲用はむしろ好ましい。
　体力やバランスのくずれた方や妊娠中の方もよろしいです。　
　（かなり、甘く醗酵臭がするので妊娠初期には飲めない人もいます。）

●離乳期から酵素をスプーン１ｃｃ程度から始めて飲ませ続けると　
　風邪のひかない元気な子供にそだちます。　
　幼稚園位までは酵素ジュース頂戴とおねだりする位です。
Q. ダイエット後の復食について教えてください。
A. ■復食の原則について

１． 復食期間中は、少量から普段の量へ、消化良く身体に優しいものから普段のものへと、その量と質を徐々に段階的に増やしていって下さい。
２． 復食期間中は、動物性タンパク質・動物性脂肪は、基本的に避けて下さい。もちろん牛乳もいけません。全体としては和食が向いていますが、砂糖・塩をあまり使わずに、薄味で仕上げて下さい。
３． 普段よりも良く噛み、「腹六部」から始めて、「腹八部」を守っていけるように習慣付けて下さい。
４． 復食期間中も、一定量のスーパーオータカを飲み続けて下さい。
■復食のメニュー

　スーパーオータカと生ジュースの他に、固形食を少しづつ摂り入れていきますが、下記のような種類を、好みに応じて上手に組み合わせてみて下さい。

復食開始……黒砂糖入りの生姜湯、一杯の味噌汁（具は野菜類か海草類）か野菜スープ、お粥（出来れば玄米粥、または、雑穀入りご飯を少量良く噛んで食べても同じこと）に梅干し、若干の生野菜サラダか野菜類の煮物、少量のヨーグルトなどを、朝・夕の２食から、朝・昼・夕の３食摂り入れる。
復食中盤……黒砂糖入りの生姜湯、味噌汁（具は野菜類か、豆腐）か野菜スープ、出来れば玄米粥、または、雑穀入りご飯を良く噛んで食べても可、梅干し、生野菜サラダか野菜類の煮物、野菜・海草の酢の物、少量の豆腐料理・納豆などの発酵食品、ヨーグルトなどを、朝・夕の２食から、朝・昼・夕の３食摂り入れる。
復食仕上げ……味噌汁（具は野菜類か、豆腐）か野菜スープ、出来れば玄米飯、または、雑穀入りご飯を良く噛んで食べても可、生野菜サラダか野菜類の煮物、野菜・海草の酢の物、豆腐料理・納豆などの発酵食品、木の実やゴマ、ヨーグルトなどを、朝・夕の２食から、朝・昼・夕の３食摂り入れる。
注…… エネルギー源は、スーパーオータカと若干の炭水化物より摂り入れますが、他に、ビタミン・ミネラル・微量栄養素などを多種豊富に摂り入れるようにします。後半は、植物タンパクなども摂り入れます。過食と高脂肪食は絶対に避けて下さい。
Q. 「ファスティング３日間」と「３日間で綺麗に変身〜」は同じ３日間ですが、効果は 違うのでしょうか？
A.
基本的に大高酵素のダイエットは高カロリーダイエットです。
充分な栄養素とカロリーを補給しながら、安全で負荷の少ない方法ですが、
飲用量は、ご自分の体調、体質に合わせてコントロールする必要があります。

各ダイエット法の違いは、主に健康誌等で発表された、
　著者（体験者）の取り組みの違いです。

ファスティング３日間は、やや激しいスポーツをこなしながら
　筋肉を落とさないで減量したい人向け。

綺麗に変身３日間はそんなに運動をしないでも減量したい人向けです。

スーパーオオタカは６０ｃｃで１８０kcalありますから
多く飲めば空腹感は無く、少なく飲めば減量効果が現れやすくなります。

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